Тофу намазка с жареным луком, 150 г или Жареный лук?

Энергетическая ценность 287 kcal 510 kcal
Жиры 25 g 31,1 g
в том числе насыщенные 1,8 g 13,3 g
Углеводы 5,8 g 47,7 g
в том числе сахара 0,5 g 6,9 g
Белки 8,1 g 8,1 g
Соль 1,1 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Тофу намазка с жареным луком, 150 г
B
Тофу намазка с жареным луком, 150 г
287 kcal Жиры 25 g Угл. 5,8 g Белк. 8,1 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 0,5 g
150 g
Жареный лук
D
Жареный лук
510 kcal Жиры 31,1 g Угл. 47,7 g Белк. 8,1 g
Насыщ. 13,3 g Сахара 6,9 g
100 g