Размороженная филе ЯПОНСКОГО ПОЛОСАТОГО КАЛЬМАРА или Кальмары Гумбольдта в органическом оливковом масле?

Энергетическая ценность 90 kcal 312 kcal
Жиры 1,4 g 24,8 g
в том числе насыщенные 0 g 4,8 g
Углеводы 3 g 2 g
в том числе сахара 0 g 1 g
Пищевые волокна — 1 g
Белки 16 g 21,6 g
Соль 0 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Размороженная филе ЯПОНСКОГО ПОЛОСАТОГО КАЛЬМАРА
A
Размороженная филе ЯПОНСКОГО ПОЛОСАТОГО КАЛЬМАРА
90 kcal Жиры 1,4 g Угл. 3 g Белк. 16 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg
Кальмары Гумбольдта в органическом оливковом масле
B
Кальмары Гумбольдта в органическом оливковом масле
312 kcal Жиры 24,8 g Угл. 2 g Белк. 21,6 g
Клетч. 1 g Насыщ. 4,8 g Сахара 1 g
120 g