Свежая утиная печень, 500 г или Печенье M&M'S, 180 г?

Полезнее Свежая утиная печень, 500 г Свежая утиная печень, 500 г A 96 Печенье M&M'S, 180 г Печенье M&M'S, 180 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 120 kcal 495 kcal
Жиры 3,2 g 24,2 g
в том числе насыщенные 1,3 g 12,7 g
Углеводы 3,3 g 62,3 g
в том числе сахара 0 g 35,1 g
Белки 20 g 5,5 g
Соль 0,2 g 0,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая утиная печень, 500 г
A
Свежая утиная печень, 500 г
120 kcal Жиры 3,2 g Угл. 3,3 g Белк. 20 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 0 g
500 g
Печенье M&M'S, 180 г
E
Печенье M&M'S, 180 г
495 kcal Жиры 24,2 g Угл. 62,3 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 12,7 g Сахара 35,1 g
180 g