Свежая филе атлантического лосося в медово-горчичном маринаде, 250 г или Медово-горчичный соус?

Энергетическая ценность 160 kcal 189 kcal
Жиры 7,7 g 5,2 g
в том числе насыщенные 1,1 g 0,3 g
Углеводы 0,5 g 28 g
в том числе сахара 0,4 g 25 g
Белки 22 g 5,5 g
Соль 1,5 g 3,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе атлантического лосося в медово-горчичном маринаде, 250 г
B
Свежая филе атлантического лосося в медово-горчичном маринаде, 250 г
160 kcal Жиры 7,7 g Угл. 0,5 g Белк. 22 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 0,4 g
250 g
Медово-горчичный соус
E
Медово-горчичный соус
189 kcal Жиры 5,2 g Угл. 28 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 25 g
200 g