Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг или Филе лосося WELL DONE в пикантном томатном соусе, 170 г?

Энергетическая ценность 179 kcal 177 kcal
Жиры 11 g 13 g
в том числе насыщенные 2,3 g 1,4 g
Углеводы 0 g 6 g
в том числе сахара 0 g 4,8 g
Белки 20 g 9 g
Соль 0,1 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг
A
Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг
179 kcal Жиры 11 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0 g
1 kg
Филе лосося WELL DONE в пикантном томатном соусе, 170 г
B
Филе лосося WELL DONE в пикантном томатном соусе, 170 г
177 kcal Жиры 13 g Угл. 6 g Белк. 9 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 4,8 g
170 g