Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г или Холодного копчения филе атлантического лосося, 1 кг?

Энергетическая ценность 153 kcal 194 kcal
Жиры 7 g 13 g
в том числе насыщенные 1 g 2,7 g
Углеводы 0 g 0,8 g
в том числе сахара 0 g 0,7 g
Белки 22 g 19 g
Соль 0,2 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г
A
Свежая филе атлантического лосося (лат. Salmo Salar) с кожей, 250 г
153 kcal Жиры 7 g Угл. 0 g Белк. 22 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
250 g
Холодного копчения филе атлантического лосося, 1 кг
D
Холодного копчения филе атлантического лосося, 1 кг
194 kcal Жиры 13 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 2,7 g Сахара 0,7 g
1 kg