Суши с жареной курицей, 200 г или Салат суши с соленым лососем, 290 г?

Энергетическая ценность 192 kcal 156 kcal
Жиры 7,4 g 5,5 g
в том числе насыщенные 0,9 g 0,5 g
Углеводы 26,4 g 21,7 g
в том числе сахара 3,9 g 7,6 g
Белки 5 g 4,6 g
Соль 1,1 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Суши с жареной курицей, 200 г
C
Суши с жареной курицей, 200 г
192 kcal Жиры 7,4 g Угл. 26,4 g Белк. 5 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 3,9 g
200 g
Салат суши с соленым лососем, 290 г
C
Салат суши с соленым лососем, 290 г
156 kcal Жиры 5,5 g Угл. 21,7 g Белк. 4,6 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 7,6 g
290 g