Салат суши с соленым лососем, 290 г или Суши с жареной курицей, 200 г?

Энергетическая ценность 156 kcal 192 kcal
Жиры 5,5 g 7,4 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0,9 g
Углеводы 21,7 g 26,4 g
в том числе сахара 7,6 g 3,9 g
Белки 4,6 g 5 g
Соль 1,4 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Салат суши с соленым лососем, 290 г
C
Салат суши с соленым лососем, 290 г
156 kcal Жиры 5,5 g Угл. 21,7 g Белк. 4,6 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 7,6 g
290 g
Суши с жареной курицей, 200 г
C
Суши с жареной курицей, 200 г
192 kcal Жиры 7,4 g Угл. 26,4 g Белк. 5 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 3,9 g
200 g