Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г или Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г?

Полезнее Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г D 36 Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г D 18

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 386 kcal 353 kcal
Жиры 21,1 g 15 g
в том числе насыщенные 8,5 g 5,8 g
Углеводы 41,6 g 47 g
в том числе сахара 12,7 g 18 g
Белки 6,5 g 6,5 g
Соль 0,9 g 0,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г
D
Пончик с фруктовой начинкой (размороженный), 65 г
386 kcal Жиры 21,1 g Угл. 41,6 g Белк. 6,5 g
Насыщ. 8,5 g Сахара 12,7 g
65 g
Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г
D
Пончик с карамельной начинкой (размороженный), 70 г
353 kcal Жиры 15 g Угл. 47 g Белк. 6,5 g
Насыщ. 5,8 g Сахара 18 g
70 g