Соленая филе лосося ZIGMAS с кожей, 160 г или Соленая филе лосося OCEAN, с кожей, 120 г?

Полезнее Соленая филе лосося ZIGMAS с кожей, 160 г Соленая филе лосося ZIGMAS с кожей, 160 г D 14 Соленая филе лосося OCEAN, с кожей, 120 г Соленая филе лосося OCEAN, с кожей, 120 г E 11

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 194 kcal 201 kcal
Жиры 13 g 14 g
в том числе насыщенные 2,7 g 2,4 g
Углеводы 0,8 g 0,8 g
в том числе сахара 0,7 g 0,2 g
Белки 19 g 19 g
Соль 3 g 3,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая филе лосося ZIGMAS с кожей, 160 г
D
Соленая филе лосося ZIGMAS с кожей, 160 г
194 kcal Жиры 13 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 2,7 g Сахара 0,7 g
160 g
Соленая филе лосося OCEAN, с кожей, 120 г
E
Соленая филе лосося OCEAN, с кожей, 120 г
201 kcal Жиры 14 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 2,4 g Сахара 0,2 g
120 g