Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г или Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг?

Энергетическая ценность 131 kcal 347 kcal
Жиры 8,7 g 29,5 g
в том числе насыщенные 2,2 g 0 g
Углеводы 0,7 g 0 g
в том числе сахара 0,4 g 0 g
Белки 12,6 g 17,7 g
Соль 3,6 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г
E
Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г
131 kcal Жиры 8,7 g Угл. 0,7 g Белк. 12,6 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 0,4 g
150 g
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg