Соевый творог с острым перцем LUNTER, 180 г или Органический копченый соевый творог BERIEF, 350 г?

Полезнее Соевый творог с острым перцем LUNTER, 180 г Соевый творог с острым перцем LUNTER, 180 г A 86 Органический копченый соевый творог BERIEF, 350 г Органический копченый соевый творог BERIEF, 350 г B 75

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 149 kcal 186 kcal
Жиры 8,5 g 10,6 g
в том числе насыщенные 1 g 1,8 g
Углеводы 4 g 1,3 g
в том числе сахара 2 g 0,6 g
Белки 13 g 20,7 g
Соль 1,5 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соевый творог с острым перцем LUNTER, 180 г
A
Соевый творог с острым перцем LUNTER, 180 г
149 kcal Жиры 8,5 g Угл. 4 g Белк. 13 g
Насыщ. 1 g Сахара 2 g
180 g
Органический копченый соевый творог BERIEF, 350 г
B
Органический копченый соевый творог BERIEF, 350 г
186 kcal Жиры 10,6 g Угл. 1,3 g Белк. 20,7 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 0,6 g
350 g