Соевый соус с кунжутным маслом KIKKOMAN, 250 мл или Органический соевый соус TAMARI, 150 мл?

Энергетическая ценность 184 kcal 62 kcal
Жиры 2 g 0 g
в том числе насыщенные 0,3 g 0 g
Углеводы 35 g 4,5 g
в том числе сахара 32 g 0 g
Белки 4,8 g 11 g
Соль 7,5 g 14,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соевый соус с кунжутным маслом KIKKOMAN, 250 мл
E
Соевый соус с кунжутным маслом KIKKOMAN, 250 мл
184 kcal Жиры 2 g Угл. 35 g Белк. 4,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 32 g
250 ml
Органический соевый соус TAMARI, 150 мл
E
Органический соевый соус TAMARI, 150 мл
62 kcal Жиры 0 g Угл. 4,5 g Белк. 11 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
150 ml