Слегка соленое филе атлантической сельди МАТЬЕС WERNER LAUENROTH или Слабо соленая филе сельди кусочками с тыквенными семечками в масле, 200 г?

Энергетическая ценность 189 kcal 208 kcal
Жиры 14 g 16,7 g
в том числе насыщенные 2,3 g 2,6 g
Углеводы 1,1 g 4,8 g
в том числе сахара 0,8 g 2,9 g
Белки 13,2 g 9,3 g
Соль 3,5 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слегка соленое филе атлантической сельди МАТЬЕС WERNER LAUENROTH
E
Слегка соленое филе атлантической сельди МАТЬЕС WERNER LAUENROTH
189 kcal Жиры 14 g Угл. 1,1 g Белк. 13,2 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0,8 g
Слабо соленая филе сельди кусочками с тыквенными семечками в масле, 200 г
C
Слабо соленая филе сельди кусочками с тыквенными семечками в масле, 200 г
208 kcal Жиры 16,7 g Угл. 4,8 g Белк. 9,3 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 2,9 g
200 g