Слегка соленая атлантическая СЕЛЬДЬ или Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г?

Энергетическая ценность 223 kcal 141 kcal
Жиры 15,4 g 8,8 g
в том числе насыщенные 3,1 g 2,1 g
Углеводы 0,7 g 5,4 g
в том числе сахара 1 g 3,9 g
Белки 20 g 10 g
Соль 3,8 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слегка соленая атлантическая СЕЛЬДЬ
E
Слегка соленая атлантическая СЕЛЬДЬ
223 kcal Жиры 15,4 g Угл. 0,7 g Белк. 20 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 1 g
1 kg
Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г
B
Филе сельди в томатном соусе GRAAL, 170 г
141 kcal Жиры 8,8 g Угл. 5,4 g Белк. 10 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,9 g
170 g