Слабо соленое ЛИТОВСКОЕ филе сельди NORVELITA, 210 г или КЛАССИЧЕСКОЕ слабо соленое филе сельди в масле ZIGMAS, 400 г?

Энергетическая ценность 199 kcal 182 kcal
Жиры 15,4 g 13 g
в том числе насыщенные 2,9 g 7,4 g
Углеводы 1 g 1,5 g
в том числе сахара 0,5 g 1,2 g
Белки 14 g 13,9 g
Соль 2,8 g 3,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слабо соленое ЛИТОВСКОЕ филе сельди NORVELITA, 210 г
D
Слабо соленое ЛИТОВСКОЕ филе сельди NORVELITA, 210 г
199 kcal Жиры 15,4 g Угл. 1 g Белк. 14 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 0,5 g
210 g
КЛАССИЧЕСКОЕ слабо соленое филе сельди в масле ZIGMAS, 400 г
E
КЛАССИЧЕСКОЕ слабо соленое филе сельди в масле ZIGMAS, 400 г
182 kcal Жиры 13 g Угл. 1,5 g Белк. 13,9 g
Насыщ. 7,4 g Сахара 1,2 g
400 g