Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г или Замороженное филе сельди без кожи?

Энергетическая ценность 121 kcal 173 kcal
Жиры 7,4 g 16,2 g
в том числе насыщенные 1,1 g 2,5 g
Углеводы 5,2 g 0 g
в том числе сахара 3,6 g 0 g
Белки 7,3 g 12 g
Соль 1,5 g 2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
B
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
121 kcal Жиры 7,4 g Угл. 5,2 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 3,6 g
170 g
Замороженное филе сельди без кожи
D
Замороженное филе сельди без кожи
173 kcal Жиры 16,2 g Угл. 0 g Белк. 12 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0 g
350 g