Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г или Копченое филе сельди?

Полезнее Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г B 71 Копченое филе сельди Копченое филе сельди E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 121 kcal 179 kcal
Жиры 7,4 g 13 g
в том числе насыщенные 1,1 g 2,6 g
Углеводы 5,2 g 0,6 g
в том числе сахара 3,6 g 0,1 g
Белки 7,3 g 15 g
Соль 1,5 g 6,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
B
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
121 kcal Жиры 7,4 g Угл. 5,2 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 3,6 g
170 g
Копченое филе сельди
E
Копченое филе сельди
179 kcal Жиры 13 g Угл. 0,6 g Белк. 15 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 0,1 g