Салат из морских водорослей WAKAME, 150 г или Листы морских водорослей NORI SAITAKU, 14 г?

Полезнее Салат из морских водорослей WAKAME, 150 г Салат из морских водорослей WAKAME, 150 г B 71 Листы морских водорослей NORI SAITAKU, 14 г Листы морских водорослей NORI SAITAKU, 14 г D 36

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 74 kcal 364 kcal
Жиры 3,5 g 5,3 g
в том числе насыщенные 0,5 g 1,8 g
Углеводы 7 g 29,7 g
в том числе сахара 6,8 g 0 g
Белки 1,1 g 49,2 g
Соль 1,3 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Салат из морских водорослей WAKAME, 150 г
B
Салат из морских водорослей WAKAME, 150 г
74 kcal Жиры 3,5 g Угл. 7 g Белк. 1,1 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 6,8 g
150 g
Листы морских водорослей NORI SAITAKU, 14 г
D
Листы морских водорослей NORI SAITAKU, 14 г
364 kcal Жиры 5,3 g Угл. 29,7 g Белк. 49,2 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 0 g
14 g