Сардины в томатном соусе, 120 г или Соус с чесноком KIKKOMAN TERIYAKI, 250мл?

Полезнее Сардины в томатном соусе, 120 г Сардины в томатном соусе, 120 г A 96 Соус с чесноком KIKKOMAN TERIYAKI, 250мл Соус с чесноком KIKKOMAN TERIYAKI, 250мл E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 140 kcal 150 kcal
Жиры 6,7 g 0,5 g
в том числе насыщенные 2,3 g 0 g
Углеводы 0,8 g 28 g
в том числе сахара 0,7 g 23 g
Белки 19 g 5,2 g
Соль 0,9 g 7,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сардины в томатном соусе, 120 г
A
Сардины в томатном соусе, 120 г
140 kcal Жиры 6,7 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0,7 g
120 g
Соус с чесноком KIKKOMAN TERIYAKI, 250мл
E
Соус с чесноком KIKKOMAN TERIYAKI, 250мл
150 kcal Жиры 0,5 g Угл. 28 g Белк. 5,2 g
Насыщ. 0 g Сахара 23 g
250 ml