Сардины в оливковом масле, 120 г или Сардины в томатном соусе, 120 г?

Сардины в оливковом масле, 120 г Сардины в оливковом масле, 120 г A 79 Полезнее Сардины в томатном соусе, 120 г Сардины в томатном соусе, 120 г A 96

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 209 kcal 140 kcal
Жиры 12 g 6,7 g
в том числе насыщенные 2,1 g 2,3 g
Углеводы 0 g 0,8 g
в том числе сахара 0 g 0,7 g
Белки 24 g 19 g
Соль 0,6 g 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сардины в оливковом масле, 120 г
A
Сардины в оливковом масле, 120 г
209 kcal Жиры 12 g Угл. 0 g Белк. 24 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 0 g
120 g
Сардины в томатном соусе, 120 г
A
Сардины в томатном соусе, 120 г
140 kcal Жиры 6,7 g Угл. 0,8 g Белк. 19 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0,7 g
120 g