Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г или Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g?

Энергетическая ценность 131 kcal 302 kcal
Жиры 8,7 g 23,5 g
в том числе насыщенные 2,2 g 0 g
Углеводы 0,7 g 2,9 g
в том числе сахара 0,4 g 0 g
Белки 12,6 g 19,6 g
Соль 3,6 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г
E
Соленая филе атлантической сельди без масла RIMI, 150 г
131 kcal Жиры 8,7 g Угл. 0,7 g Белк. 12,6 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 0,4 g
150 g
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
A
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
302 kcal Жиры 23,5 g Угл. 2,9 g Белк. 19,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g