Соленые и сушеные крупночешуйчатые ящероголовые, 36 г или Жареные соленые тыквенные семена?

Энергетическая ценность 272 kcal 588 kcal
Жиры 2 g 46 g
в том числе насыщенные 1,3 g 0 g
Углеводы 10,5 g 17,8 g
в том числе сахара 1,3 g 0 g
Белки 53 g 24,5 g
Соль 12,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленые и сушеные крупночешуйчатые ящероголовые, 36 г
E
Соленые и сушеные крупночешуйчатые ящероголовые, 36 г
272 kcal Жиры 2 g Угл. 10,5 g Белк. 53 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 1,3 g
36 g
Жареные соленые тыквенные семена
A
Жареные соленые тыквенные семена
588 kcal Жиры 46 g Угл. 17,8 g Белк. 24,5 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g