Замороженные шпроты или Шпроты в масле AMBERFISH, 190 г?

Энергетическая ценность 122 kcal 317 kcal
Жиры 6,9 g 28,7 g
в том числе насыщенные 1,9 g 15,7 g
Углеводы 0,3 g 0 g
в том числе сахара 0,3 g 0 g
Белки 15 g 14,6 g
Соль 0,1 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженные шпроты
A
Замороженные шпроты
122 kcal Жиры 6,9 g Угл. 0,3 g Белк. 15 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 0,3 g
1 kg
Шпроты в масле AMBERFISH, 190 г
D
Шпроты в масле AMBERFISH, 190 г
317 kcal Жиры 28,7 g Угл. 0 g Белк. 14,6 g
Насыщ. 15,7 g Сахара 0 g
190 g