Замороженное рыбное филе NOWACO, с маслом, 210 г или Рыбные котлеты с брокколи и цветной капустой IKI ŠEFAI, 280 г?

Полезнее Замороженное рыбное филе NOWACO, с маслом, 210 г Замороженное рыбное филе NOWACO, с маслом, 210 г A 82 Рыбные котлеты с брокколи и цветной капустой IKI ŠEFAI, 280 г Рыбные котлеты с брокколи и цветной капустой IKI ŠEFAI, 280 г D 25

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 114 kcal 338 kcal
Жиры 6,3 g 1,1 g
в том числе насыщенные 3,1 g 0,1 g
Углеводы 0,2 g 70 g
в том числе сахара 0,1 g 0,4 g
Белки 14,1 g 10,2 g
Соль 0,4 g 10,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное рыбное филе NOWACO, с маслом, 210 г
A
Замороженное рыбное филе NOWACO, с маслом, 210 г
114 kcal Жиры 6,3 g Угл. 0,2 g Белк. 14,1 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 0,1 g
210 g
Рыбные котлеты с брокколи и цветной капустой IKI ŠEFAI, 280 г
D
Рыбные котлеты с брокколи и цветной капустой IKI ŠEFAI, 280 г
338 kcal Жиры 1,1 g Угл. 70 g Белк. 10,2 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,4 g
280 g