Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг или Салат из маринованной капусты, 200 г?

Энергетическая ценность 147 kcal 136 kcal
Жиры 10 g 11,2 g
в том числе насыщенные 0,8 g 1 g
Углеводы 9,8 g 7,7 g
в том числе сахара 2,5 g 1,4 g
Белки 2,9 g 1,2 g
Соль 0,6 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг
A
Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг
147 kcal Жиры 10 g Угл. 9,8 g Белк. 2,9 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 2,5 g
1 kg
Салат из маринованной капусты, 200 г
A
Салат из маринованной капусты, 200 г
136 kcal Жиры 11,2 g Угл. 7,7 g Белк. 1,2 g
Насыщ. 1 g Сахара 1,4 g
200 g