Салат из чечевицы, 300 г или Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г?

Салат из чечевицы, 300 г Салат из чечевицы, 300 г A 82 Полезнее Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г A 89

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 227 kcal 145 kcal
Жиры 13,7 g 4,6 g
в том числе насыщенные 1,8 g 0,4 g
Углеводы 16,4 g 15 g
в том числе сахара 2,2 g 4,2 g
Белки 8 g 9,5 g
Соль 1 g 0,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Салат из чечевицы, 300 г
A
Салат из чечевицы, 300 г
227 kcal Жиры 13,7 g Угл. 16,4 g Белк. 8 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,2 g
300 g
Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
A
Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
145 kcal Жиры 4,6 g Угл. 15 g Белк. 9,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 4,2 g
220 g