Салат из авокадо с помидорами, 1 кг или Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг?

Энергетическая ценность 183 kcal 147 kcal
Жиры 18 g 10 g
в том числе насыщенные 2,6 g 0,8 g
Углеводы 4,8 g 9,8 g
в том числе сахара 1,7 g 2,5 g
Белки 2,1 g 2,9 g
Соль 0,5 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Салат из авокадо с помидорами, 1 кг
B
Салат из авокадо с помидорами, 1 кг
183 kcal Жиры 18 g Угл. 4,8 g Белк. 2,1 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 1,7 g
1 kg
Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг
A
Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг
147 kcal Жиры 10 g Угл. 9,8 g Белк. 2,9 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 2,5 g
1 kg