Ржаной хлеб с семенами льна, органический или Ржаной хлеб с семечками тыквы, органический?

Энергетическая ценность 207 kcal 196 kcal
Жиры 3,1 g 3,5 g
в том числе насыщенные 0,3 g 0,6 g
Углеводы 34 g 29,5 g
в том числе сахара 1,9 g 2,2 g
Пищевые волокна — 11,6 g
Белки 5,6 g 5,8 g
Соль 1,2 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Ржаной хлеб с семенами льна, органический
C
Ржаной хлеб с семенами льна, органический
207 kcal Жиры 3,1 g Угл. 34 g Белк. 5,6 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 1,9 g
500 g
Ржаной хлеб с семечками тыквы, органический
A
Ржаной хлеб с семечками тыквы, органический
196 kcal Жиры 3,5 g Угл. 29,5 g Белк. 5,8 g
Клетч. 11,6 g Насыщ. 0,6 g Сахара 2,2 g
500 g