Рыбные филе, 1 кг или Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г?

Энергетическая ценность 213 kcal 121 kcal
Жиры 15,3 g 5,2 g
в том числе насыщенные 1,5 g 1,5 g
Углеводы 7,3 g 0,4 g
в том числе сахара 1,4 g 0,4 g
Белки 11,5 g 18 g
Соль 1,1 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Рыбные филе, 1 кг
C
Рыбные филе, 1 кг
213 kcal Жиры 15,3 g Угл. 7,3 g Белк. 11,5 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 1,4 g
1 kg
Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г
A
Рубленая филе африканского сомика WELL DONE, без кожи, охлажденная, 250 г
121 kcal Жиры 5,2 g Угл. 0,4 g Белк. 18 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,4 g
250 g