Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг или Салат из морских водорослей с морковью, 350 г?

Энергетическая ценность 147 kcal 60 kcal
Жиры 10 g 4,4 g
в том числе насыщенные 0,8 g 0,4 g
Углеводы 9,8 g 3 g
в том числе сахара 2,5 g 1,3 g
Белки 2,9 g 0,6 g
Соль 0,6 g 2,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг
A
Салат из киноа и овощей с нутом, 1 кг
147 kcal Жиры 10 g Угл. 9,8 g Белк. 2,9 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 2,5 g
1 kg
Салат из морских водорослей с морковью, 350 г
C
Салат из морских водорослей с морковью, 350 г
60 kcal Жиры 4,4 g Угл. 3 g Белк. 0,6 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 1,3 g
350 g