Пончик с шоколадной глазурью и шоколадной стружкой, 55 г или Пончики с карамелью, 220 г?

Энергетическая ценность 436 kcal 302 kcal
Жиры 25 g 7,4 g
в том числе насыщенные 13 g 1,4 g
Углеводы 45 g 55,1 g
в том числе сахара 15 g 21 g
Белки 6,3 g 7,5 g
Соль 1,3 g 0,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Пончик с шоколадной глазурью и шоколадной стружкой, 55 г
E
Пончик с шоколадной глазурью и шоколадной стружкой, 55 г
436 kcal Жиры 25 g Угл. 45 g Белк. 6,3 g
Насыщ. 13 g Сахара 15 g
55 g
Пончики с карамелью, 220 г
D
Пончики с карамелью, 220 г
302 kcal Жиры 7,4 g Угл. 55,1 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 21 g
220 g