Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г или Кускус с сыром чеддер ACTIVUS, 60 г?

Полезнее Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г A 89 Кускус с сыром чеддер ACTIVUS, 60 г Кускус с сыром чеддер ACTIVUS, 60 г D 29

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 145 kcal 356 kcal
Жиры 4,6 g 2,8 g
в том числе насыщенные 0,4 g 1,3 g
Углеводы 15 g 67 g
в том числе сахара 4,2 g 3,1 g
Белки 9,5 g 14 g
Соль 0,8 g 1,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
A
Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
145 kcal Жиры 4,6 g Угл. 15 g Белк. 9,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 4,2 g
220 g
Кускус с сыром чеддер ACTIVUS, 60 г
D
Кускус с сыром чеддер ACTIVUS, 60 г
356 kcal Жиры 2,8 g Угл. 67 g Белк. 14 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 3,1 g
60 g