Органический соевый темпе, 150 г или Органический соевый соус TAMARI, 150 мл?

Полезнее Органический соевый темпе, 150 г Органический соевый темпе, 150 г A 93 Органический соевый соус TAMARI, 150 мл Органический соевый соус TAMARI, 150 мл E 7

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 184 kcal 62 kcal
Жиры 9 g 0 g
в том числе насыщенные 1,3 g 0 g
Углеводы 3,2 g 4,5 g
в том числе сахара 1,5 g 0 g
Белки 19 g 11 g
Соль 0 g 14,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Органический соевый темпе, 150 г
A
Органический соевый темпе, 150 г
184 kcal Жиры 9 g Угл. 3,2 g Белк. 19 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 1,5 g
150 g
Органический соевый соус TAMARI, 150 мл
E
Органический соевый соус TAMARI, 150 мл
62 kcal Жиры 0 g Угл. 4,5 g Белк. 11 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
150 ml