Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира или Полуобезжиренный творог, 9% жирности, органический?

Полезнее Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира A 100 Полуобезжиренный творог, 9% жирности, органический Полуобезжиренный творог, 9% жирности, органический A 79

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 96 kcal 157 kcal
Жиры 0,5 g 9 g
в том числе насыщенные 0,2 g 5,6 g
Углеводы 2,8 g 3,4 g
в том числе сахара 2,8 g 3,2 g
Белки 20 g 15,6 g
Соль 0,2 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира
A
Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира
96 kcal Жиры 0,5 g Угл. 2,8 g Белк. 20 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,8 g
1 kg
Полуобезжиренный творог, 9% жирности, органический
A
Полуобезжиренный творог, 9% жирности, органический
157 kcal Жиры 9 g Угл. 3,4 g Белк. 15,6 g
Насыщ. 5,6 g Сахара 3,2 g
300 g