НАСТОЯЩИЙ ржаной хлеб, 730 г или Ржаной хлеб с семечками тыквы, органический?

Энергетическая ценность 225 kcal 196 kcal
Жиры 1,1 g 3,5 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,6 g
Углеводы 44,5 g 29,5 g
в том числе сахара 9,5 g 2,2 g
Пищевые волокна — 11,6 g
Белки 5,4 g 5,8 g
Соль 1,1 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

НАСТОЯЩИЙ ржаной хлеб, 730 г
C
НАСТОЯЩИЙ ржаной хлеб, 730 г
225 kcal Жиры 1,1 g Угл. 44,5 g Белк. 5,4 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 9,5 g
730 g
Ржаной хлеб с семечками тыквы, органический
A
Ржаной хлеб с семечками тыквы, органический
196 kcal Жиры 3,5 g Угл. 29,5 g Белк. 5,8 g
Клетч. 11,6 g Насыщ. 0,6 g Сахара 2,2 g
500 g