Медленно вареная куриная половина с чесноком, травяным маринадом WELL DONE, a.r., 1 кг или Вареный куриный рулет с тмином, 150 г?

Энергетическая ценность 154 kcal 230 kcal
Жиры 9,4 g 16,4 g
в том числе насыщенные 1,9 g 5,5 g
Углеводы 1,4 g 1,4 g
в том числе сахара 0,9 g 0,5 g
Белки 17 g 19 g
Соль 1 g 3,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Медленно вареная куриная половина с чесноком, травяным маринадом WELL DONE, a.r., 1 кг
A
Медленно вареная куриная половина с чесноком, травяным маринадом WELL DONE, a.r., 1 кг
154 kcal Жиры 9,4 g Угл. 1,4 g Белк. 17 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 0,9 g
1 kg
Вареный куриный рулет с тмином, 150 г
E
Вареный куриный рулет с тмином, 150 г
230 kcal Жиры 16,4 g Угл. 1,4 g Белк. 19 g
Насыщ. 5,5 g Сахара 0,5 g
150 g