Маринованная сельдь в слоях IKI ШЕФЫ, 250 г или Сельдь под шубой, 300 г?

Полезнее Маринованная сельдь в слоях IKI ШЕФЫ, 250 г Маринованная сельдь в слоях IKI ШЕФЫ, 250 г C 46 Сельдь под шубой, 300 г Сельдь под шубой, 300 г D 32

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 155 kcal 163 kcal
Жиры 12 g 11,9 g
в том числе насыщенные 1,4 g 1,2 g
Углеводы 6,3 g 8 g
в том числе сахара 3,6 g 3,3 g
Белки 4,8 g 5,9 g
Соль 1,6 g 2,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Маринованная сельдь в слоях IKI ШЕФЫ, 250 г
C
Маринованная сельдь в слоях IKI ШЕФЫ, 250 г
155 kcal Жиры 12 g Угл. 6,3 g Белк. 4,8 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 3,6 g
250 g
Сельдь под шубой, 300 г
D
Сельдь под шубой, 300 г
163 kcal Жиры 11,9 g Угл. 8 g Белк. 5,9 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 3,3 g
300 g