Очищенные соленые семена подсолнечника MOGYI, 100 г или Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г?

Очищенные соленые семена подсолнечника MOGYI, 100 г Очищенные соленые семена подсолнечника MOGYI, 100 г C 61 Полезнее Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г A 86

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 630 kcal 321 kcal
Жиры 52 g 28 g
в том числе насыщенные 7 g 3,2 g
Углеводы 19 g 4,2 g
в том числе сахара 3 g 1,6 g
Белки 20 g 11 g
Соль 1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Очищенные соленые семена подсолнечника MOGYI, 100 г
C
Очищенные соленые семена подсолнечника MOGYI, 100 г
630 kcal Жиры 52 g Угл. 19 g Белк. 20 g
Насыщ. 7 g Сахара 3 g
100 g
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г
321 kcal Жиры 28 g Угл. 4,2 g Белк. 11 g
Насыщ. 3,2 g Сахара 1,6 g
300 g