Копченый творожный сыр LUKŠIŲ с тмином, 22% жира, 230 г или Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г?

Энергетическая ценность 303 kcal 98 kcal
Жиры 22 g 0,5 g
в том числе насыщенные 15,7 g 0,3 g
Углеводы 5,2 g 3,5 g
в том числе сахара 2,6 g 3,1 g
Белки 22,1 g 19,8 g
Соль 3,4 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Копченый творожный сыр LUKŠIŲ с тмином, 22% жира, 230 г
E
Копченый творожный сыр LUKŠIŲ с тмином, 22% жира, 230 г
303 kcal Жиры 22 g Угл. 5,2 g Белк. 22,1 g
Насыщ. 15,7 g Сахара 2,6 g
230 g
Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г
A
Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
180 g