Слабо соленая филе сельди VIČI в масле, 400 г или Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг?

Энергетическая ценность 158 kcal 347 kcal
Жиры 12,5 g 29,5 g
в том числе насыщенные 2,5 g 0 g
Углеводы 0,3 g 0 g
в том числе сахара 0,1 g 0 g
Белки 11,1 g 17,7 g
Соль 2,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слабо соленая филе сельди VIČI в масле, 400 г
D
Слабо соленая филе сельди VIČI в масле, 400 г
158 kcal Жиры 12,5 g Угл. 0,3 g Белк. 11,1 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0,1 g
400 g
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg