Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира или Жареный творог ILZENBERGO, 400 г?

Полезнее Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира A 100 Жареный творог ILZENBERGO, 400 г Жареный творог ILZENBERGO, 400 г E 11

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 96 kcal 379 kcal
Жиры 0,5 g 33,9 g
в том числе насыщенные 0,2 g 4,5 g
Углеводы 2,8 g 14,7 g
в том числе сахара 2,8 g 5,3 g
Белки 20 g 3,1 g
Соль 0,2 g 2,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира
A
Обезжиренный творог ZEMAITIJOS 0,5% жира
96 kcal Жиры 0,5 g Угл. 2,8 g Белк. 20 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,8 g
1 kg
Жареный творог ILZENBERGO, 400 г
E
Жареный творог ILZENBERGO, 400 г
379 kcal Жиры 33,9 g Угл. 14,7 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 4,5 g Сахара 5,3 g
400 g