Лаваш с копченым лососем и салатом, 210 г или Лаваш с начинкой из лосося, 200 г?

Полезнее Лаваш с копченым лососем и салатом, 210 г Лаваш с копченым лососем и салатом, 210 г C 64 Лаваш с начинкой из лосося, 200 г Лаваш с начинкой из лосося, 200 г E 4

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 193 kcal 278 kcal
Жиры 9,1 g 13,2 g
в том числе насыщенные 0,9 g 4,8 g
Углеводы 19,6 g 22,2 g
в том числе сахара 0,6 g 1,5 g
Белки 8,1 g 16,1 g
Соль 1 g 2,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Лаваш с копченым лососем и салатом, 210 г
C
Лаваш с копченым лососем и салатом, 210 г
193 kcal Жиры 9,1 g Угл. 19,6 g Белк. 8,1 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 0,6 g
210 g
Лаваш с начинкой из лосося, 200 г
E
Лаваш с начинкой из лосося, 200 г
278 kcal Жиры 13,2 g Угл. 22,2 g Белк. 16,1 g
Насыщ. 4,8 g Сахара 1,5 g
200 g