Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г или Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг?

Энергетическая ценность 259 kcal 179 kcal
Жиры 23 g 11 g
в том числе насыщенные 3,4 g 2,3 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 13 g 20 g
Соль 1,2 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г
D
Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г
259 kcal Жиры 23 g Угл. 0 g Белк. 13 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 0 g
170 g
Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг
A
Свежая филе атлантического лосося с кожей, 1 кг
179 kcal Жиры 11 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0 g
1 kg