Куркума или Молотая куркума?

Полезнее Куркума Куркума A 86 Молотая куркума Молотая куркума B 75

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 346 kcal 369 kcal
Жиры 0,7 g 9,9 g
в том числе насыщенные 0,2 g 0 g
Углеводы 64 g 58,2 g
в том числе сахара 2,4 g 0 g
Белки 17 g 7,8 g
Соль 0,2 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Куркума
A
Куркума
346 kcal Жиры 0,7 g Угл. 64 g Белк. 17 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,4 g
20 g
Молотая куркума
B
Молотая куркума
369 kcal Жиры 9,9 g Угл. 58,2 g Белк. 7,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
20 g