Кумин или Чёрный хлеб с тмином, 490 г?

Энергетическая ценность — 237 kcal
Жиры — 1,5 g
в том числе насыщенные — 0,2 g
Углеводы — 46,9 g
в том числе сахара — 9,1 g
Белки — 5,5 g
Соль — 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Кумин
Кумин
20 g
Чёрный хлеб с тмином, 490 г
C
Чёрный хлеб с тмином, 490 г
237 kcal Жиры 1,5 g Угл. 46,9 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 9,1 g
490 g