Киш с копченым лососем и шпинатом или Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г?

Энергетическая ценность 330 kcal 98 kcal
Жиры 25 g 0,5 g
в том числе насыщенные 12 g 0,3 g
Углеводы 18 g 3,5 g
в том числе сахара 0,8 g 3,1 g
Белки 8 g 19,8 g
Соль 0,7 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Киш с копченым лососем и шпинатом
C
Киш с копченым лососем и шпинатом
330 kcal Жиры 25 g Угл. 18 g Белк. 8 g
Насыщ. 12 g Сахара 0,8 g
130 g
Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г
A
Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
180 g