Киш с копченым лососем и шпинатом или Полужирный творог РОКИШКИ ДОМАШНИЙ, 9% жирности, 500 г?

Энергетическая ценность 330 kcal 159 kcal
Жиры 25 g 9 g
в том числе насыщенные 12 g 5,4 g
Углеводы 18 g 3,5 g
в том числе сахара 0,8 g 2,9 g
Белки 8 g 16 g
Соль 0,7 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Киш с копченым лососем и шпинатом
C
Киш с копченым лососем и шпинатом
330 kcal Жиры 25 g Угл. 18 g Белк. 8 g
Насыщ. 12 g Сахара 0,8 g
130 g
Полужирный творог РОКИШКИ ДОМАШНИЙ, 9% жирности, 500 г
A
Полужирный творог РОКИШКИ ДОМАШНИЙ, 9% жирности, 500 г
159 kcal Жиры 9 g Угл. 3,5 g Белк. 16 g
Насыщ. 5,4 g Сахара 2,9 g
500 g