Жареная аргентинская морская щука, 300 г или Жареная филе аргентинской морской щуки в кляре, 1 кг?

Энергетическая ценность 195 kcal 340 kcal
Жиры 8,9 g 20,9 g
в том числе насыщенные 1,3 g 1,9 g
Углеводы 3,6 g 14,1 g
в том числе сахара 0 g 1,3 g
Белки 25 g 19,1 g
Соль 1,5 g 0,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареная аргентинская морская щука, 300 г
C
Жареная аргентинская морская щука, 300 г
195 kcal Жиры 8,9 g Угл. 3,6 g Белк. 25 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 0 g
300 g
Жареная филе аргентинской морской щуки в кляре, 1 кг
A
Жареная филе аргентинской морской щуки в кляре, 1 кг
340 kcal Жиры 20,9 g Угл. 14,1 g Белк. 19,1 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 1,3 g
1 kg