Жареный творог ILZENBERGO, 400 г или Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г?

Энергетическая ценность 379 kcal 98 kcal
Жиры 33,9 g 0,5 g
в том числе насыщенные 4,5 g 0,3 g
Углеводы 14,7 g 3,5 g
в том числе сахара 5,3 g 3,1 g
Белки 3,1 g 19,8 g
Соль 2,4 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареный творог ILZENBERGO, 400 г
E
Жареный творог ILZENBERGO, 400 г
379 kcal Жиры 33,9 g Угл. 14,7 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 4,5 g Сахара 5,3 g
400 g
Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г
A
Обезжиренный творог ROKISKIO NAMINE, 0,5% жира, 180 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
180 g